Hoe haalbaar zijn jouw sportdoelen?

 

Hoe (on)ervaren je ook bent, hoe snel of langzaam je ook loopt, een lactaattest biedt voor iedereen een grote meerwaarde.

 

Tijdens het doorlopen van een vast stappenprotocol wordt na elke fase lactaat afgenomen. Ook hartslag en RPE (vermoeidheidsgevoel) wordt consequent geregistreerd. De uiteindelijke resultaten, die in een rapport worden meegegeven, vertellen een coach alles over jouw huidige vorm. Ze geven ook een indicatie van de haalbaarheid van jouw sportieve doelen.